Foto: iStock
Hurtig hjælp mod den uærlige hovedpine
Er der migrænepersonligheder? Og hvad hjælper virkelig mod den helvede hovedpine? Eksperter kommer nærmere og tættere på fænomenet. Dr. Dr. Hartmut Göbel fra Pain Clinic Kiel om aktuelle forskningsresultater og terapeutiske tilgange.
Eksperter vurderer, at i Tyskland hver dag lider omkring 900 000 mennesker af migræne. Men kun tre ud af ti syge kender navnet på deres sygdom. Mange prøver alt uden diagnose for deres hovedpine. Det ville være tilrådeligt at konsultere en specialist for at finde en passende terapi. Professionelle som Dr. Dr. med. Hartmut Göbel fra Pain Clinic Kiel ved bedst, hvordan man får fat på migrætsmerter.
De sande årsager
IRRITATION: "Som vi ved nu, er nervesystemet hos migrænepatienter konstant under høj spænding, stimuli absorberes tidligere og hurtigere af hjernen og behandles hurtigere", siger professor Dr. med. Goebel. Indtil for nylig var det stadig ukendt, hvorfor det er. Men her har de fundet en opdagelse: "Sandsynligvis er en specifik ændring i genomet ansvarlig for nervecellers særlige excitabilitet, " forklarer eksperten. Sig: Tendensen til migræne er medfødt.
MIKROINFLAMMATION: En fast stimulusbehandling - det lyder positivt. Neurologisk set har det imidlertid vidtrækkende konsekvenser: "Overbelastning af nervecellerne for hurtigt eller for længe får deres energiforsyning til at kollapse, afspore og nerveceller frigiver uhindrede smertefrigørende budbringere, der antænder væggene i venerne og hjernehinderne. og forårsage hamring af migrænehovedpine ”, siger professor Dr. med. Goebel.
Hyppige triggere
Hos mennesker, der har en tilbøjelighed til migræne, kan forskellige faktorer forårsage en pludselig ændring i nervesystemet og dermed et angreb. Disse triggere kan være meget forskellige. De fleste syge reagerer ikke bare på en, men på flere.
HORMONE: "Fra kliniske studier ved vi, at et pludseligt fald i østrogenniveauet er en mulig udløsende faktor, " siger Dr. Dr. med. Goebel. Hos følsomme kvinder kan rettidig administration af østrogen hjælpe med at forhindre et angreb.
RHYTHM-ÆNDRINGER: En af de faktorer, der ofte løber over, er den daglige rytme. "Dette kan være et forpasset måltid, en mangel på væsker eller for lidt søvn, " forklarer professor Dr. med. Goebel. En velreguleret daglig rutine er derfor vigtig for migræne.
YDRE REIZE: Selv lys, støj og lugt kan overbelaste nerverne med passende disposition.
PSYCH: Derudover er der ofte fornemmelser bag et anfald. Så stress, angst, men også glæde kan føre til hovedpine.
VISSE FØDEVARER: "Det plejede at tro, at chokolade eller ost kunne forårsage migræne, men i dag ved vi, at trangen til sådanne fødevarer med højt kalorieindhold er et symptomer på sild, " forklarer Dr. Dr. med. Goebel. Så her skal man ikke forveksle årsag og virkning. Dog: "Alkohol som rødvin kan faktisk udløse migræneanfald, " siger eksperten.
Det bedste hjælper
"Til behandlingen er det vigtigt at finde de personlige udløsende faktorer og derefter undgå dem så meget som muligt, " siger migrænespecialisten . En smertekalender tjener til at spore dem op. Skulle det komme til angrebet, hjælper moderne forberedelser.
MEDICAMENT FRA LÆKEREN: ”Under angrebet skal man gribe ind så hurtigt og effektivt. De mest effektive medikamenter, der findes i dag, er triptaner, der udvælges individuelt i lægekonsultation, "siger Dr. Göbel, der blokerer frigivelsen af neurotransmittere og også modvirker samtidige symptomer som kvalme, opkast, støj og lysfølsomhed,
BEHANDLER DIG SELV: "Egnede smertestillende midler er acetylsalicylsyre, ibuprofen og paracetamol. Brusende tabletter optages hurtigere og er derfor mere effektive", siger professor Dr. med. Goebel. For at undgå overforbrug, hvilket igen kan føre til hovedpine, skal du bruge: brug smertestillende medicin maksimalt ti dage om måneden.
RENGØR FOREBYGGELSE: "Fokus i moderne terapi er at forhindre migræne, " siger eksperten. En regelmæssig diæt, pauser i hverdagen, en balance mellem arbejde og fritid, afslapningsprocedurer og regelmæssig udholdenhedssport bidrager til dette.
TESTING AF ALTERNATIVER: Akupunktur eller biofeedback-proceduren kan bruges til at lære, hvordan man kontrollerer ufrivillige kropsfunktioner. Det er dog vigtigt: passiv liggende alene fungerer ikke. Dr. Dr. Hartmut Göbel: "De berørte skal tage ansvar og forme deres hverdag, så sandsynligheden for anfald reduceres."
