Foto: Yuri_Arcurs / iStock
En sund selvtillid er vigtig på alle livsområder.
Vi kender alle vores egne meningsfulde tvivl, som forfølger os regelmæssigt og ofte bringer os store muligheder. Disse ti sætninger hjælper dig med at styrke din selvtillid permanent!
Jeg kan gøre alt, hvad jeg vil.
En klar sætning, der giver klare resultater. Enhver, der højlydt eller roligt forkynder denne sætning flere gange om dagen, styrker sin tro på sig selv og nedbringer den indre kritiker . For hvis du ikke tror på dig selv, er det ingen der!
Jeg er taknemmelig for alt hvad jeg har.
Måske tænker du nu: Undskyld mig, skal jeg være taknemmelig for de dårlige ting i mit liv? Ja, præcis det! For det er de dårlige oplevelser, der giver os mulighed for at modnes indvendigt og i sidste ende hjælper os med at komme videre.
Jeg betragter mig selv og de andre kærligt.
At reparere dig selv på andre menneskers fejl og altid klage er bestemt meget let. Især fordi du altid finder et hår i suppen. Men har du nogensinde bemærket, at sådanne mennesker ofte ikke har et godt billede af sig selv? Derfor forsøger du at behandle andres fejl og karakter svagheder mere lempeligt - så vurderer du også dig selv mere positivt.
Jeg lader mig motivere af andre menneskers succeser.
Den bedste ven bliver glemt tilgivet, og kollegaen bevæger sig forbi dig professionelt. Og du? Sidder du alene hjemme uden en ven og med mindre løn? Så prøv hårdere og vær virkelig selvkritisk. Måske har kollegaen ikke kun sympatiepunkter med chefen, men virkelig arbejdet hårdere. Og måske hendes negative tankegang blokerer for starten af et nyt forhold. Forstyrr ikke, skift!
Jeg bryder væk fra min fortid.
Der er stressende oplevelser fra din fortid, måske endda fra barndommen? Hvis du regelmæssigt kaster begivenhederne tilbage i hverdagen, så lad under alle omstændigheder professionel hjælp. Det være sig gennem en terapeut eller en professionel coaching. Ikke alle problemer kan løses alene, og det er altid ok at sige, at du har brug for hjælp.
Jeg forbliver rolig og afslappet.
Der er nogen, der presser dig på vejen eller i det professionelle liv, der igen lægger et stort pres på dig? Stop straks internt! Hold dig kølig og tryk mentalt en glasvæg mellem dig selv og drænrøret. Fordi alt finder sin tid og kvalitet, bør altid gå før mængde.
Jeg kender mine behov og udtrykker dem.
Ved du virkelig hvad du har brug for? Mange mennesker er ikke opmærksomme på dette, og i bekræftende fald udtrykkes disse behov ikke klart. Men de andre mennesker kender dig måske så godt, dine tanker vil aldrig blive gættet. Sig altid, hvad du har brug for, på en kærlig måde.
Jeg har alt hvad jeg har brug for.
Gennem denne sætning sætter du ting ind i dine liv, der stadig mangler. Det er effektiviteten : arbejder med det, du har, lige hvor du er. Forandring er altid og overalt muligt, uanset hvor du er på nogen måde.
Jeg tillader ændringer.
De fleste mennesker låser sig mod nødvendige ændringer, indtil de kommer udefra med magt på dig. Vent ikke længere end nødvendigt og foretag de nødvendige ændringer, så du ligesom dyr i deres levested kan sikre deres fortsatte eksistens.
Jeg ved, hvad jeg vil, og hvad jeg er værd.
Du siger helt klart, hvad du vil, og hvad du er værd. Ingen undskyldning, ingen utallige begrundelser, ingen sammenligninger med andre. Du står for dig selv, du er altid din egen virksomhed og dit eget brand. Enhver, der positionerer sig selv, fortjener hurtigt andres respekt og tages straks alvorligt. Især i lønforhandlinger er et vigtigt punkt!
