Anbefalet, 2020

Redaktørens Valg

Lifesum: Med en app til den ønskede vægt

Lifesum - den svenske sundheds- og fitness-app understøtter en sund, holistisk livsstil.
Foto: (c) PR
indhold
  1. Lifesum - kaloritælleren
  2. Lifesum - slankehjælpen
  3. Andre funktioner i appen

Trend-Check

Lifesum-appen hjælper med at tabe sig og øge bevidstheden om ens kost og fitness - for en sund livsstil.

”Jeg har altid været interesseret i, hvad jeg foder min krop til at se, hvad jeg spiser nøjagtigt er mere et sundhedsmæssigt aspekt for mig end at prøve at tabe sig, så jeg blev hurtigt frustreret over hvor vanskeligt det er i hverdagens stress og jag. Forblev på bolden og optagede alt En dag tænkte jeg, "Hvorfor tager jeg ikke dette problem i mine egne hænder?" Siger Lifesum-grundlægger og iværksætter Tove Westlund.

Sammen med Martin Wählby grundlagde hun Lifesum, derpå under navnet ShapeUp Club og lancerede den første version af appen i oktober 2008. I mellemtiden er navnet ændret og Lifesum Nordeuropas førende sundheds- og fitnessapp .

Den livesum funktioner

Lifesum - kaloritælleren

Det specielle ved Lifesum-appen er kaloritælleren, som brugeren kan bruge som en personlig maddagbog. Alt spist kan indtastes i appen. Baseret på dataene beregnes et dagligt maksimum af kalorier, så målet for målvægt faktisk opnås. Fordi kun, der forbrænder flere kalorier, end han spiser, også falder.

Kaloritælleren understøtter nøjagtigt dette motto, og erfaringerne har vist, at det maksimale antal tilladte kalorier ikke længere nås ved den daglige optælling af brugerne.

Gennem den daglige brug af appen etableres positiv opførsel og mere opmærksomhed på ens kost og fitness - for en sund livsstil på alle livsområder.

Lifesum - slankehjælpen

En anden vigtig service fra Lifesum er diætfunktionen. I marts 2014 blev det underforstået i appen og leveret til brugere, der faktisk ønsker at tabe sig.

Du kan vælge mellem de fem mest populære diæter (standarddiæt i henhold til WHO, 5: 2-diæt, proteindiæt, lavt fedtindhold med højt fedtindhold og kombination af mad) og modtage tilpassede kaloritabeller eller ernæringsplaner.

Andre funktioner i appen

* Appen indeholder en database med millioner af fødevarer.

* Det fanger hvad du spiser i hverdagen og letter analysen.

* Med stregkodescanneren gemmer du din mad let.

* Du kan vælge mellem forskellige portioner.

* Appen giver dig omfattende information om din livsstil baseret på dit kalorieindhold, næringsstof og vandindtag.

* Du kan få dine træninger sporet eller sammensat over 200 øvelser, inklusive et anslået kalorieforbrug.

* Overvåg udviklingen af ​​din kropsmålinger for at holde styr på fremskridt og forblive motiveret.

* Dataene er også tilgængelige mens du er på farten på mobiltelefonen. En forbindelse til Facebook er valgfri.

* Appen er gratis og fri for reklame.

Lev sundere og gladere - fra i dag! For gratis download af appen, gå til www.lifesum.com.

Top