Anbefalet, 2024

Redaktørens Valg

Sygdomme: Fodproblemer

Definition, årsager og sygdomsforløb

Den menneskelige fod er et vidunder af konstruktion. I en jumper med lang afstand, for eksempel, påvirker kræfter på op til 1.000 kg kroppen på kroppen, når de hopper af. Faktisk ville de små tarsalknogler sprænge, ​​men atleten lander sikkert. Hemmeligheden ligger i den sofistikerede hvælvingskonstruktion af foden. Det var naturligvis afstemt efter vores forfædres behov, der var oppe hele dagen. Men over tid udviklede mennesket sig fra strømmen til det overvejende stillesiddende væsen - og det var da problemerne begyndte. Fordi sunde fødder har brug for træning.

Jo mindre de trænes, jo mere modtagelige er de for stress. Mange føler sig smertefulde. De fleste fodproblemer forårsager stortåen eller storetåen, populært kaldet Überbein. Lægen forstår under en stortåskugle (medicinsk: Hallux Valgus) en afvigelse af stortåen i jordforbindelsen til den lille tå ud. Denne forkerte belastning af foden får de to første metatarsale knogler til at sprede sig og derved fremkomme hovedet på metatarsalerne. Denne deformation kaldes fejlagtigt et supra ben. Men den laterale "balle" er ikke forårsaget af en knoglefortykning, men dannes af det godt slidte metatarsalhoved.

Hallux valgus eller udvidelse af forfoden forårsager splayfoot. Hvis Hallux Valgus ikke behandles, bevæger stortåen sig til lille tå og glider under anden tå. Ortopæder taler derefter om en hamretå. 90 procent af hallux valgus-patienter er kvinder. Men i modsætning til den udbredte opfattelse er for stramme sko til ikke at skylde. Det er op til generne. Naturligvis kan en hallux valgus fremmes med passende sko med passende disposition. Men: Bredt fodtøj beskytter ikke mod deformitet, som det er beviset ved undersøgelser.

behandling

Hvilke behandlingsformer der bruges afhænger af sværhedsgraden af ​​malpositionen og alderen. I en let udtryk for ballen påvirkes mobiliteten i metatarsophalangealled normalt ikke. Men over balle kan en bursa danne og forårsage betændelse. I denne tidlige fase kan mere behagelige sko og indlægssåler give lettelse. Men hvis smerten vedvarer, skal kirurgi påbegyndes på dette tidspunkt. Nogle læger prøver en hallux valgus natskinne, men det hjælper ikke. Hvis spredningen mellem de metatarsale knogler øges, og ballen således bliver større, skal den under alle omstændigheder betjenes.

Selv hvis ballen altid er tilbøjelig til betændelse og også gør ondt i fred, og når du bærer sko bliver et problem, fordi du ikke kan passe ind mere. I en operation ændres den første metatarsal knogle, der rettes, flyttes og fikseres igen. Operationen finder sted under generel anæstesi, tager ca. 45 minutter. Samtidig korrigeres hamertåen, ca. 60 minutter. Når hallux valgus er fjernet, er splayfoden normalt væk. Efter operationen behøver patienten ikke længere unødigt at lide. Foden er næsten lahmgespritzt. Bedøvelsen varer 24 timer, patienten er smertefri. Efter denne tid er det værste blevet overvundet. Sygehusopholdet er kort: F.eks. Hvem der opereres på fredag, mandag kan vende hjem. Derefter modtager patienten en forfodsreliefssko. Han må kun gå på badeværelset i løbet af de første fem dage. Derefter skal han bære sko i fire uger. Hvis alt er i orden med røntgeninspektion, skal patienten bære brede sko i de næste to til tre uger. Så skulle alt være ovre.

Forebyggelse og selvhjælp

Følgende øvelser er forebyggende for stærke og sunde fødder. Det er bedst at træne i mindst fem minutter hver dag:

Fodspiral :

Mål: metatarsus mobilitet og stabilitet. Sådan fungerer det: Sæt dig ned. Den ene hånd dækker hælen, den anden forfoden. Træk foden ud som et håndklæde. Hælen drejer udad, forfoden indad.

C-bue :

Mål: Hovedhovedhvelv er aktiveret. Sådan fungerer det: Tag stortåen og lilletåen ved baseleddet i hver hånd, og vend dem indad. Dette skulle skabe en buebro.

Foot Picasso :

Formål: styrkelse af de lange fodmuskler. Sådan fungerer det: tværben. Pin mellem tæerne, hælen med den ydre kant på jorden. Drej forfoden med stiften til jorden, "mal". Flyt ikke hælen!

Skipper :

Mål: stabilisering af hælen. Sådan fungerer det: Stå med begge fødder på det nederste trin. Hæv og sænk hæle skiftevis langsomt. Ikke op til tiptopene, der fremmer splayfoot.

Top