Anbefalet, 2024

Redaktørens Valg

Jeg synes jeg er fantastisk!

Tilfreds med dig selv

Næsten enhver kvinde er utilfreds med sit udseende. Ingen grund til selvtvivlighed, siger disse JOY-læsere - og fortæl, hvordan de slap væk fra perfektionsfælden og lærte at elske sig selv og deres krop.

kvinder
Foto: Frank Lother Lange
indhold
  1. At synge gav hende mere selvtillid
  2. Ballet er som en lift for sjælen
  3. Personlighed tæller
  4. Tegning gør dig glad
  5. Et sikkert udseende er vigtigt
  6. Efter frisørbesøget følte hun sig bedre
  7. Tatoveringer er sexede
  8. Ikke desto mindre skal det undertiden være en forkælende dag
  9. Reiki hjælper med at slappe af

Positiv stråling

"Jeg finder mig også fin og pæn, fordi jeg er i fred med mig selv!"

Maria, 29, Osnabrück, håbende musiklærer

Tidligere ønskede jeg ikke at se i et spejl. Jeg vejer 85 kilo i en højde af 1, 55 meter. I skolesport fremsatte jeg nye undskyldninger hver uge, jeg hadede drengernes udseende og skiftede tøj. Gennem mine hobbyer, der danser og løber, har jeg mistet ti kilo i mellemtiden, men jeg har stadig ikke en model. Men jeg har det godt i dag. Efter min mening handler skønhed hovedsageligt om at være i fred med dig selv og din sjæl og udstråle noget positivt. Jeg synger i gospelkoret, som lærte mig, at smukke lyde altid er forbundet med følelser og har meget at gøre med den indre holdning.

At synge gav hende mere selvtillid

På samme måde, tror jeg, er det også med den ydre skønhed, en smuk person har ikke nødvendigvis perfekte forhold, men føler sig bare komfortabel i sin krop - for det udstråler også da. At synge er enormt vigtigt for min følelse af mig selv - og derfor meget mere end en hobby: Jeg er i øjeblikket læretid som musiklærer, synger sammen med gospelkoret i et band og driver et børnekor. Den positive feedback, som jeg får efter generalprøverne og forestillingerne, er altid det bedste skub for min selvtillid! Mit glad-go-lucky tip

Når jeg er nede, løber jeg en runde i skoven - der vekker øjeblikkelig lykkehormonerne!

Dans gør dig glad

"Ballet giver automatisk mere nåde - og løfter sjælen"

Ricarda, 24, Köln, psysioterapeut

I en alder af 13 fik jeg mit første par briller og var bare helt bange. På det tidspunkt ønskede jeg virkelig at blive danser - og ikke se ud som en sekretær. Indtil min lærer gav mig en ødelæggende vurdering: For en ballerina ville jeg være for høj og for tung med 1, 79 meter. Det fik mig selvfølgelig til at føle mig klodset bagefter. Især da jeg kan lide at spise slik. To år senere måtte jeg opgive min drøm om en balletkarriere på grund af et knækket knæ.

Ballet er som en lift for sjælen

Men jeg ville hjælpe andre, hvis jeg ikke kunne danse selv. Derfor studerede jeg fysioterapi. Den bedste idé i mit liv, fordi jeg synes det er fantastisk, når jeg kan tage patienter deres smerter. I mellemtiden danser jeg endda mig igen, som en hobby. Det betyder ikke noget, om den er for stor eller for lubben: Enhver, der laver ballet, får automatisk mere nåde - og det er også et løft for sjælen! For øvrig er min kortsigtighed blevet et varemærke: Kontaktlinser ville ikke være en mulighed for mig, jeg foretrækker at bære smarte nye briller hvert år!

Mit happy-go tip

Dans er en absolut ego booster! Det behøver ikke at være ballet, selv hjemme i auspowern for popmusik er stor.

Naturlighed vinder

"Makeup eller høje hæle har jeg ikke brug for!"

Manu, 28, Dingolfing, regnskabskraft

Jeg er ligeglad med, hvad andre synes om mig. Det er præcis, hvad jeg kan lide ved mig selv. Som teenager var jeg usikker og lukket, bange for andres dom - indtil jeg mødte min bedste ven Elisabeth i kandidatuddannelsen. Hendes var mine svagheder - jeg led af bumser og var altid hurtig ved 180 - uanset hvad hun gjorde mig opmærksom på min styrke: mit store hjerte.

Personlighed tæller

Jeg har det godt, fordi jeg er den jeg er. Det handler ikke kun om udseende, men om min personlighed! Jeg foregiver ikke - mænd fortæller mig ofte, at de bare elsker denne usmykkede, naturlige art.

Mit happy-go tip

Hastighed: En tur på rulleskøjter eller på cykel gør vidundere!

Oplev din egen skønhed

"Et simpelt kompliment åbnede mine øjne!"

Lisa, 19, Westheim, praktikant i tandtekniker

Tidligere blev jeg kidnappet for mit stædigt hår - og jeg led. Men for tre år siden fortalte en dame på gaden mig: ”Åh, dine krøller er smukke, du ligner en engel!” Det ændrede noget i mig på én gang: Jeg stoppede med at forfølge skønhedsidealet - tyndt, med lige hår og blev hvad jeg er: feminin og med krøller. Med alt hvad der følger med det!

Tegning gør dig glad

Jeg tager sig af mit hår hver anden dag i over en time, men blæstørring tager 45 minutter. For fire måneder siden mødte jeg min ven Thomas. Hans tredje sætning for mig var: ”Mand, har du fantastisk hår!” Og hvis jeg føler mig utilpas i min hud på en dårlig dag, så tegner jeg. Jeg kan helt miste mig selv i det - og til sidst er jeg stolt af resultatet!

Mit happy-go tip

Pakk ind skabet, og arranger tøjet i henhold til farve gør dig straks glad.

Af og til skal du forkæle dig selv med noget

"Det vigtigste er, at det samlede billede er rigtigt"

Taleja, 27, Frankfurt, erhvervsstuderende

Med fødselsmærket på venstre overarm og mine store fødder - jeg har på størrelse 40 - er jeg ikke fejlfri. Men skønhed er altid i betragtningens øje! Jeg kan godt lide at se på mig selv og stå ved at jeg finder mig smuk. Siden jeg var 17, har jeg ikke længere Levi's, men elegante tøj. Fra da af blev jeg taget meget mere alvorligt! Ofte er det ikke let at beskrive, hvorfor en person, der kommer ind i et rum, pludselig tiltrækker al opmærksomhed.

Et sikkert udseende er vigtigt

Jeg tror, ​​selvforsikret opførsel og en opretstående holdning er det første skridt i at se attraktiv ud for andre mennesker. Derfor øver jeg regelmæssigt mavedans, make-up og bruger cirka 100 euro pr. Måned på tøj. Naturligvis skal ikke kun skallen, men også indholdet være rigtigt. Jeg er en god lytter og læser temmelig godt. Det kom til mig i tv-quizzen "Duel i den første" fordel, hvor jeg har vundet 20.000 euro! Hver gang jeg er nede, ser jeg videoen af ​​den.

Mit happy-go tip

Tag en fotosession med en professionel fotograf, og hæng det bedste billede!

Selv mødre har brug for forkælelsesdage

"Jeg er en fuldblods mor - men hver fjerde uge går vi til den ædle barberer!"

Jessica, 33, München, turistspecialist

Min datter Leah (5) var ekstremt krævende som baby og småbørn. Jeg kunne ikke lægge hende et øjeblik, skreg hun straks. Som et resultat kunne jeg næppe sove, havde mørke cirkler og aldrig nok tid til mig selv. Jeg har altid forkælet mig med kun et ritual, der har "reddet" mig i løbet af dette tidsrum: det månedlige besøg på min Munchen salon "Hårprojekt". 120 euro betaler jeg for håret, plus 50 euro for manikyren.

Efter frisørbesøget følte hun sig bedre

En masse penge, men så har jeg det godt, hver gang! Derfor gør jeg stadig dette regelmæssigt uden skyldig samvittighed. Jeg beundrer stadig den styrke og udholdenhed, jeg oprindeligt demonstrerede med Leah. Jeg tror, ​​jeg gjorde mit bedste. Leah er et stort og selvsikkert barn. Selv var jeg meget anderledes, usikker, ængstelig og i tvivl.

Derfor ønskede jeg så meget desto mere Leah. Og det gør mig virkelig glad for, at jeg gjorde det sammen med min mand! Jeg blev drillet, fordi jeg var rart og så meget yngre ud. I dag er det nøjagtigt, hvad der gavner mig: Jeg vurderes ofte at være i mine tidlige tyverne og slank uden slankekure. I New York blev jeg endda kontaktet af en model spejder, der har kærtegnet mit ego vanvittigt!

Mit happy-go tip

Inviter venner, karaokemaskine eller singstar og syng med!

Find din egen type

"Kvinder og mænd komplimenterer mine tatoveringer"

Tanja, 31, Düsseldorf, bilmekaniker

Da jeg kan tænke, står jeg på tatoveringer! Kort efter min 18-års fødselsdag fik jeg min første idé indgraveret, en ornament omkring maven. Jeg bider min tunge, det gjorde så vondt, men det gjorde mig endnu mere stolt. Jeg vil gerne gå rundt i vinterfri mavefri! Jeg finder ud af at gøre tatoveringer stærkere og usårbare. Med årene blev flere og flere tilføjet, i dag er der tolv, for det meste asiatiske motiver, koi, drager, de står for styrke, mod, rigdom.

Tatoveringer er sexede

Alle mine eks-venner fandt kunstværkerne sexede! Dette har to gange opmuntret mig til at føle mig pæn, selvom min rumpe kunne være lidt mindre. I mellemtiden har jeg lært at tatovere mig, og jeg har motiver, som jeg designer. Jeg har altid været begavet som håndværker, så jeg ansøgte også om en bilmekaniker-læreplads. Jeg laver bare min herre og hænger derefter alle de kære kolleger, der fyrede altid dumme siger. Jeg tror, ​​jeg er en stærk kvinde!

Mit happy-go tip

Nogle gange giver jeg lidt, som jeg har købt til mig selv, spontant til en ven - der fortryller hele dagen!

Med ambition opad

"Jeg er meget ambitiøs, men jeg kan også forkæle mig selv"

Katja, 22, Köln, studerende

For 13 år siden kom jeg med mine forældre fra Skt. Petersborg til Köln. Jeg kunne ikke tale tysk, var rart, bar briller og følte mig i skolen som en outsider, fordi jeg blev drillet om min buste. Derfor ledte jeg efter noget at skinne med: Jeg var skør som skør, fik lov til at gå i gymnasiet - og administrerede Abi med et gennemsnit på 2, 3! I dag taler jeg tysk accentfri og studerer Uddannelsesvidenskab. Begge gør mig utroligt stolt!

Ikke desto mindre skal det undertiden være en forkælende dag

Med al ambition kan jeg nyde, forkæle mig selv med et godt måltid eller shoppe. Jeg kan især godt lide mine øjne - min ven elsker dem meget. En gang, overraskende, lå en lille kasse med Swarovski i lommen. De var øreringe med en grøn sten. ”De går så godt med dine grønne øjne, ” sagde han. Jeg tror, ​​det var kun gennem ham, jeg bemærkede, hvor smukke de er.

Mit glade tip

Den smukkeste ting lige nu i efteråret er for mig først en tur i regnen, derefter en omfattende hjemmespa!

At lære at elske kroppen

"Jeg plejede at være anoreksisk - i dag lærte jeg at elske mig selv og min krop!"

Katharina, 21, Nürnberg, håbende taleterapeut

Jeg har det godt - endelig! Det var ikke altid tilfældet: Som ung var jeg anorektisk, havde kastet mig ned til 34 kilo. I terapi blev jeg opfordret til at blive selvstændig og tage mit liv i mine egne hænder. Som 17-tiden rejste jeg hjem. Selvom det føltes mærkeligt at pludselig bestemme alt for mig selv, syntes jeg det også var spændende. Da jeg indså, hvor godt jeg kan tage mig af mig selv, blev jeg bedre bit for bit! Hver dag med mantra-lignende sætninger som "du er unik og vigtig" har jeg mod.

Reiki hjælper med at slappe af

I dag vejer jeg 50 kilo og finder mig selv smuk, mine store brune øjne, min mund, især når jeg griner. For at slappe af, gør jeg Reiki flere gange om ugen. Sport, især jogging, er også meget vigtigt for mig at få hovedet fri og føle fysiske grænser. Dette er godt ikke kun for en slank, veluddannet figur, men også for psyken! Min bedste ven siger altid, at jeg har et så glitrende smil, der gør den sorteste dag lidt lyserød. Det er sand skønhed, ikke?

Mit glade tip

I dårligt humør bokser jeg fem minutter kraftigt i en pude - så føler jeg mig straks løst!

Psykologi: Instruktioner til lykke på SHAPE Online >>

Job: Overbelastet af moderidealet på COSMOPOLITAN Online >>

Top