Anbefalet, 2024

Redaktørens Valg

Glad som aldrig før med mentale tricks

Heldigvis Coach

Brug tankens kraft til at finde drømmemanden, slippe af med unødvendige kilo eller bare være i godt humør hver dag - dette fungerer virkelig! Lucky coaching er navnet på megatrenden fra USA, der giver enkle, men smarte mentale tricks til mere joie de vivre.

Brug den visuelle kraft af dine ønsker til at nå hvert mål

Metoden præsenteret af den amerikanske forfatter Rhonda Byrne i hendes million-sælgende "The Secret" er baseret på en anerkendt siden 70'erne psykologisk effekt: den såkaldte selvopfyldende profeti. Bag dette ligger observationen af, at vores forventninger påvirker vores handlinger bæredygtigt og målrettet.

Byrne udvikler sin egen lov om tiltrækning: tanker og følelser kan tiltrække eller endda skabe rigtige ting. Tricket er at visualisere din drømmemand eller job så meget som du har brug for, indtil det dukker op på egen hånd! Fremtrædende tilhængere af denne metode inkluderer Kim Cattrall, der læste bogen, mens han filmer "Sex and the City."

Sådan fungerer det "Hvad du vil gøre er sandt!" Rhonda Byrne er overbevist om, at vores indre holdning er afgørende. For den, der synes godt, gør godt, og som forventer dårligt, vil automatisk blive bekræftet i hans skygge. Et fænomen, som alle kender: i backgammon z. For eksempel, jo mere sandsynligt du er for at vinde, jo mindre er du alligevel heldig.

Selv i sport er der ofte tale om at vinde holdet, der var mentalt stærkere. De, der tænker optimistisk, er gladere og mere succesrige. Vil vores ønsker gå i opfyldelse med et tryk på en knap? Næsten - dette er kun tre enkle trin, der ifølge Rhonda Byrne gør drømme til virkelighed.

Find med målrettede øvelser til hverdagen til større succes og livsglæde

Uanset om vi er glade, afhænger kun ca. 35 procent af vores gener - resten af ​​vores holdning er formbar! Den heldige forsker Wolff Horbach har identificeret 77 måder at gøre os lykkeligere og gladere. Hans træningsplan indeholder mange praktiske, småskalaer hverdagsøvelser designet til at vise dig, hvordan du bliver mere optimistisk og fremmer din lykke, hvilke positive vaner du skal kultivere og hvordan du ryster negativ ballast.

Sådan fungerer det I begyndelsen af ​​din rejse til lykke er der fire grundlæggende ting, du skal overveje: 1. Tag den bevidste beslutning nu: Ja, jeg vil være glad! 2. Lær kendskab til lykke ved at bryde gamle vaner. 3. Få individuelle lykkeoplevelser ved at være forberedt på nye ting i enhver situation. 4. Bliv altid på bolden og accepter tilbageslag - de er en del af din personlige formue.

Sig farvel til de tabber, der narrer os samfundet og medierne. Fejl nr. 1: Penge gør dig glad. Fejl nr. 2: Fri tid og afslapning giver held og lykke. Misforståelse # 3: Lykke er en belønning for succes. Når du har internaliseret det, er du klar til de første skridt på vejen til dit nye liv.

Klik gennem trinnene i galleriet (6 billeder)

Slip interne blokeringer, så din positive energi kan udledes

Lucky Coach Andreas Nemeth er overbevist om, at lykke er i alle. Du skal bare gøre det - den succesrige forfatter har udviklet en enkel mekanisme til dette: JABALANCE. Hvert bogstav i dette kunstord repræsenterer en central mantra, der hjælper dig med at forvandle personlige blokeringer til personlige styrker.

Sådan fungerer detFor problemer søger vi for meget efter skylden, ikke efter løsninger - der blokerer. Målrettet, mulighedsorienteret tænkning kan trænes som følger

Klik gennem trinnene i galleriet (9 billeder)

Top