Anbefalet, 2024

Redaktørens Valg

Sundhedstips15 naturlige midler til kvinder over 40 år

Fra halsbrand til hypertension: Det tager ikke altid medicin. Med disse blide retsmidler kan mange klager lettes naturligt! Dette er de bedste sundhedstips til kvinder over 40 år.

Med disse retsmidler kan vi naturligvis lindre daglige problemer.
Foto: iStock
indhold
  1. Naturlige lægemidler mod hjertet og kredsløbet
  2. Hjælp til knogler og led
  3. Naturlige midler mod mave og tarme
  4. Support til metabolisme og andre

I tilfælde af mange sygdomme i hverdagen når man hurtigt tabletten af ​​hensyn til enkelheden. Der er også adskillige naturlige midler, som vi vidunderligt kan hjælpe os selv med. Dette hjælper virkelig med at lindre disse almindelige sygdomme:

Naturlige lægemidler mod hjertet og kredsløbet

Koronar hjertesygdom

Sport og ernæring er i forkant i behandlingen af ​​vaskulære sygdomme. Men du skal ikke overarbejde. Ideel er udholdenheds sport og yoga . Et naturligt middel, der også smager godt, er mørk chokolade. Også anbefalet er fiskeolier, valnødder, grøn te, sojaprotein, granatæble, hørfrø, mandler og især hvidløg. Det indesluttede middel Allizin har en blodfortyndende og rensende virkning. Hawthorn giver desuden mere permeable koronararterier.

Højt blodtryk

Her er grønne grøntsager (f.eks. Broccoli eller spinat) efterspurgte, da det slapper af karene. Også grønt og nyttigt: frisk selleri reducerer blodtrykket. Men skinnende rødbedsaft har det hele. Et lille glas pr. Dag udvider karene.

åreknuder

Dagligt 2 - 4 kopper med denne helbredende te afhjælper karene: 50 g boghvede, 50 g røde vinblade og hver 30 g ryllik og hestetrætte urteblanding og lad 2 tsk af det i varmt vand i 10 minutter. Generelt gælder for åreknuder: Sid og stå undgå, men meget løb og liggende. Hestekastanje har en beroligende effekt på tyngden i benene.

Hjælp til knogler og led

slidgigt

Her er træning i forgrunden: vandreture, dans, vandaerobic, cykling og vandring er bedst. Akut smertestillende afkøling af kvarkomslag, som placeres på forbindelsen 20 minutter og djævelens klø. Løsningen fås på apoteket.

gigt

Også her hjælper kolde indpakninger fra fortyndede essentielle olier, for eksempel imprægneret med "Retterspitz eksternt" fra apoteket, til at få det smertefulde led rundt.

osteoporose

Calcium er den største kur. 100 g Gouda indeholder for eksempel allerede 800 mg. Grøn te og gurkemeje hjælper med at undgå knogletab. Bland sidstnævnte med honning og tag en halv teskefuld dagligt!

Reumatoid arthritis

Et naturligt middel er brændenælde, der har antiinflammatoriske virkninger. Varme er især gavnlig for den stive følelse. Tip: Varm tørrede bælgplanter i en skål, dypp hænder eller fødder og bevæg forsigtigt.

Naturlige midler mod mave og tarme

oppustethed

Naturlig lettelse leveres af anis, fennikel og spidskommen, for eksempel taget som te. Alternativt et aryuvedisk middel mod flatulens: Tilsæt 1/2 teskefuld revet ingefær og limesaft blandet med en knivspids sten salt til måltidet.

forstoppelse

En gammel mirakelkur mod langsom fordøjelse er et glas varmt vand på tom mave. Hørfrø, psyllium og deres skaller har en let afførende effekt. I tilfælde af alvorlige problemer hjælper en havtornbark-te fra apoteket.

problemer mave

Bedstemors hemmelige opskrift fra barndommen: Massér maven med uret med 1 spsk kropsolie. Varme er et naturligt middel mod mavepine, en varm vandflaske eller et aftenbalsambad har en beroligende virkning, især på nervesygdomme.

halsbrand

Dette handler om at neutralisere syren naturligt. For eksempel er et lille stykke rå kartoffel, der er tygget og spist, eller til at drikke 1 spsk helende ler i varmt vand for at binde mavesyre, fedt og forurenende stoffer egnet til dette formål.

hæmorider

Naturlige midler mod betændelse tilbyder salver fra medicinalplanterne heksehassel og heksehassel. Kamille-sitz-bade har også en beroligende virkning.

Support til metabolisme og andre

sukkersyge

Igen er motion det bedste middel. 6 km pr. Dag anbefales. Styrketræning er også velegnet til at opbygge muskler. Muskler brænder sukker og modvirker således blodsukkersvingninger. Et naturligt blodsukkersænkende middel er bukkehornkløver.

Højt kolesteroltal

Naturlige blodlipider er hvidløg, artiskok og psylliumskaller. Et vidunderligt middel er også en te lavet af artiskok, vild hvidløg, barberry, mælketistel og sofagræs rod. Om morgenen og om aftenen tilsættes 1 tsk blandingen i varmt vand i 5 minutter og drik.

nerveskader

Mod stumme ben og fødder hjælper det med at sprede tæerne i tur og ordning igen samt massere underbenene med en pindsvin. Derudover anbefales det at gå barfodet indeni.

Populære Kategorier

Top