Foto: Fotolia
- Myntte og ingefær til maven
- Grøn te og tranebær beskytter mod forkølelse
- Kamillete og orange beroliger nerverne
- Sort te og kanel til maven
- Hibiscus te og kokosnød regulerer blodtrykket
Det er så nemt at pimpse dine teblandinger derhjemme.
Den varme drink kan gøre mere end at varme os indefra. Med den rigtige blanding forvandles den hurtige infusion til en ægte sundhedsekspert.
At lave og raffinere te kan være så let. Du har kun brug for de rigtige ingredienser til spændende smagsideer. Allerede kendt: te er ikke kun lækker og sund, men det siges også at have en hilseneffekt . Hvilke ingredienser kan lindre hvilke symptomer ? Find ud af mere her ...
Myntte og ingefær til maven
Forberedelse: En spiseskefuld tørret pebermynseblade (fra apoteket) og tre skiver frisk ingefær i en kvart liter kogende vand i cirka otte minutter.
Effekt: Pebermintte er meget fordøjelig, fordi den slapper af mave og tarme. Og ingefæren? Der tilføjes en hurtig og nem fordøjelse.
Grøn te og tranebær beskytter mod forkølelse
Forberedelse: Læg to poser grøn te i en kvart liter varmt vand. Efter to minutter skal du fjerne posen og finjustere te med en strejf af usødet tranebærjuice.
Effekt: Katekinerne i teen holdes ud som "radikale fjernere" -forurenende stoffer. C-vitaminet i tranebærjuice siges at støtte effekten. Godt for vores immunsystem!
Kamillete og orange beroliger nerverne
Forberedelse: Efterlad tre kamille-teposer i en halv liter vand. Gnid på en skål organisk appelsin (ca. 1 tsk) og tilsæt. Kan også krydres med mynte og rosmarin.
Effekt: Undersøgelser viser: kamille ikke kun antiinflammatorisk, men fungerer også som et mildt beroligende middel. Sammen med duften af orange den ideelle stressinhibitor!
Sort te og kanel til maven
Forberedelse: Hæld en kvart liter kogende vand på to poser sort te plus en kanelstang (eller 2 teskefulde pulver). Lad det hvile i fire minutter.
Effekt: Sort te er kendt for sine antiinflammatoriske og antioxidantvirkninger. Kanel har en antispasmodisk virkning. I blandingen stimulerer de cirkulation og fordøjelse.
Hibiscus te og kokosnød regulerer blodtrykket
Forberedelse: Lad to poser med hibiscus te i 250 ml usødet, varmt kokosnødevand i cirka fem minutter. Kan også drikkes koldt, fortyndes med mineralvand. Forfriskende!
Effekt: Ifølge en amerikansk undersøgelse kan tre kopper hibiscus te reducere blodtrykket i løbet af dagen. Det kaliumrige kokosnødevand understøtter effekten.
