Foto: Getty
Slank som en stjerne
Kate Middleton, 30, siges at have kommet sig i form inden hendes ægteskab med Dukan-diet, ligesom søster Pippa, 28, og Mama Carole, 56. Jennifer Lopez (42) og Penélope Cruz (38) sværger også ved den franske dietpave Dr. Pierre Dukan. Vi viser de fire faser i kosten samt de 100 tilladte fødevarer.
Med Dukan-dieten kan du være permanent slank - uden at sulte! Ikke underligt, at stjernerne er begejstrede og praktiserer de fire faser i kosten før store begivenheder eller efter at have fået børn. Den franske ernæringsfysiolog dr. Pierre Dukan har levet i mere end 40 år efter sin selvudviklede diæt, som han beskriver nøjagtigt i bogen "The Dukan Diet " (GU, 19, 95 euro).
Dukan-diætets hemmelighed : Metabolismen ændres af forskellige faser. De taber hurtigt og beholder derefter succes. Allerede i de første fem dage kan smelte op til tre kilo. Vi siger, hvordan det fungerer - trin for trin. Vi viser også en liste over de 100 fødevarer, du kan spise så meget, som du vil under Dukan-kosten . For at gøre det lettere har vi udviklet prøveopskrifter til hver fase. Det er vigtigt, at du drikker 1, 5 l dagligt, løber i 20 til 30 minutter og spiser 1, 5 spsk havrekli - dette øger dit stofskifte.
Bestil Dukan Diæt-bogen på amazon.de!
Her kan du finde mere information om Dukan Diet >>
