Man skal kun spise protein, derefter kun kulhydrater, derefter begge dele, men strengt adskilt. Ja, hvad er det? Vi introducerer de mest særlige diæter og viser, hvad de bringer.
- Burger-dieten - farvel, skyld!
- Atkins-Di t - uden forbilder fungerer intet!
- Chokolade Di t - den søde af alle diæter, ikke?
- Hollywood Di t - for alle snobs og dem, der vil være
- Sexen Di t - ikke mere tid til at spise?
- Kohlsuppen Di t - venner er faktisk totalt overvurderede ...
- Citronsaft Di t: Sur gør sjov, ikke?
- Mayo-Di t (også kaldet Easter Bunny Di t)
- Modellen Di t - let mad til hjernen
En ny super-diæt jager den anden - nu skal du tabe dig med burger, chokolade og sex? Ender FDH med fries, kebab og hamburgere?
Lyder vidunderligt i teorien. Med kød, æg, fedt og endda med chokolade kan du angiveligt slanke dig. Hvor meget ligger der egentlig bag? Vi kiggede på de sjoveste, bisarre og søde diæt.
Burger-dieten - farvel, skyld!
Spis hvad du vil og stadig tabe sig? Er den dårlig samvittighed dårlig? Det gør sig bredt, hvis man bider af en hamburger.
Grundlæggeren af denne diæt, Maik Metze, mistede angiveligt 35 kg ved at indtage 1300 kalorier pr. Dag udelukkende gennem fastfood.
Problem: Har ikke en kæmpe hamburger alene 850 kalorier? Siden blev resten af dagen sandsynligvis fastende annonceret - da forfatteren overgår natlige køleskabangreb, afslører han ikke. Under alle omstændigheder ser en afbalanceret ernæring anderledes ud.
Atkins-dieten - uden forbilleder fungerer intet!
Atkins-dieten følger low-carb-princippet: lave kulhydrater i stedet for fedt og proteiner som energikilde. Den lave kulhydratdiæt sikrer, at blodsukkerniveauet altid er lavt.
Problem : Carbohydratindtagelsen i denne diæt er under det minimum, som kroppen har brug for for at forsyne hjernen og musklerne med sukker.
Den høje mængde fedt forårsager kar- og vævsskader, som kan ende på en livstruende måde. Opfinderen Robert Atkins viser, hvor fornuftig hans måde at tabe sig på er: Han døde i 2003 i en alder af 72 år af et hjerteanfald, angiveligt forårsaget af fedme.
Hvordan kan en diæt også kræve troværdighed, der anbefaler at tage vitaminer med kosttilskud?
Chokoladediet - den smukkeste af alle diæter, ikke?
Endelig en diæt, der er sjov - det er, hvad titlen antyder. Ved nærmere undersøgelse bliver det imidlertid klart, at det ikke er så let. Chokoladediet betyder ikke snacking uden grænser. Men nu og da er lidt chokolade tilladt!
Princippet: helt uden tryk og forbud med denne metode er også små (!) Synder tilladt. På spisebordet findes regelmæssige måltider lavet af fedtfattige fødevarer, der fylder dig i lang tid, såsom fuldkorn, frugt og grøntsager. Det regelmæssige energiindtag forhindrer madtrang. Fordi du virkelig burde fest kun med glæde, ikke på grund af stress, frustration eller sorg.
Hollywood-dieten - for alle snobs og dem, der ønsker at blive en
Opfundet af filmdivaer i 1920'erne, sigter denne diæt kun til at spise luksus mad såsom hummer, rejer og eksotiske frugter. Du kan spise maksimalt 1.000 kalorier om dagen.
Hvem vil gøre sådan et indtryk, har bestemt ikke noget problem med en halv dag at narre på en krabbehale. Perfekt til mennesker med opmærksomhedsunderskud!
Sexkosten - ikke mere tid til at spise?
Sexet træning: Ifølge en undersøgelse fra University of South California øger regelmæssig sex immunforsvaret og reducerer vægten.
Hvis du dog tager en lille pause fra at elske og tager dig tid til at beregne energiindtag og nedbrydning, er du klar over: Denne diæt er kun egnet til folk med meget tid: Fordi du træner omkring 2.000 kalorier om dagen, skulle du arbejde i fem timer om dagen Dagen travlt med sex.
PS: Den samme undersøgelse fandt ud: Afspilning af guitar forbruger endnu flere kalorier end sex!
Kålsuppe diæt - venner er faktisk totalt overvurderede ...
Her spises kun kålsuppe fra løg, kål og hvidkål. Opfinderne af den succesrige diæt med kålsuppe lover, at kosten med den "magiske suppe" forbrænder flere kalorier, end der leveres til kroppen. Årsagen: Ingredienserne i suppen - hvidkål, gulerødder og selleri - er alle praktisk taget kalorifri og vanskelige at fordøje. Behandlingen af hvert indhold bruger energi.
Konklusion: Pundene tumler - men du skal ikke bygge på gæstfrihed eller selskab på dette tidspunkt.
Citronsaftdiæt: Sauer gør det sjovt, ikke?
Hvorvidt man stadig er sjov efter ni dage, som man kun tilbragte med citronsaft og Abführene-drikke, er ubestemt ...
Fakta: Denne nedbrudsdiet er velegnet til en dag at afgifte. På lang sigt er ca. 200 kalorier pr. Dag meget farlige, fordi kroppen allerede spiser sine allerbedste reserver efter en dag. Derudover mangler kroppen vigtige mineraler og vitaminer gennem denne ensidige diæt.
Sauer skulle angiveligt gøre det sjovt - lad os bare tage denne diætide med humor!
Mayo-diet (også kaldet Easter Bunny Diet)
Først og fremmest er denne diæt ikke opkaldt efter mayonnaise, men fordi den blev udviklet i Mayo Clinic i Amerika. Men hun har stadig at gøre med æg, for der er i alt 25 stykker om ugen på menuen. Magert kød, salat og grøntsager er også tilladt. Forbudte er synlige fedtstoffer som belægning og madlavning.
Syv kilogram skulle gå tabt på kun to uger. På grund af manglen på kulhydrater, skal kroppen bruge protein til energi. Det forbruger kalorier. De mange proteiner forhindrer kroppen i at miste for meget muskler.
Tænkte nogen på kolesterol i dette projekt? Ligegyldigt, i det mindste her kommer hele påskeæg til deres fortjente brug!
Modeldiet - let mad til hjernen
Modeller og dem, der ønsker at blive en, har det let her: Indkøbslisten er så kort, at du kan huske den glat:
Om morgenen kan du spise en blød kogt æggehvide til frokost og middag i begge tilfælde 175 gram mager kvark eller yoghurt og 1 kop usødet te.
Problemet med denne (forkerte) ernæring er, at kroppen ikke mister noget fedt men frem for alt vand på grund af de mange proteiner. På almindeligt sprog: Så snart du spiser normalt igen, har du (mindst næsten) alle pund tilbage på dine hofter. Denne crash-diæt er således kun egnet til en aften i en stram kjole.
