Den hemmelige hovedpine udløser

• 2013

1. Parmesan, puder, håndtasker ...
2. Ensidig eksponering for tunge håndtasker
3. Ubehagelige bivirkninger
4. Mad Intolerance
5. Spænding i søvn
6. For lidt magnesium
7. Årsag vandmangel

Parmesan, puder, håndtasker ...

Aspirin, acetaminophen og ibuprofen - dette er smertestillende midler, som de fleste mennesker tager til, når de har hovedpine. Men tabletterne, der formodes at lindre vores symptomer, kan også udløse smerterne - i begge tilfælde, når de tages mere end ti til 15 gange om måneden. Forskere opdager altid nye hovedpine triggere, som mange patienter, og endda nogle læger, endnu ikke ved om. Her er de vigtigste.

Ensidig eksponering for tunge håndtasker

Kvinder, der klager over hovedpine igen og igen, bør tjekke deres håndtaske. Ofte er de daglige ledsagere for høje eller for tunge, hvilket udgør en ensidig byrde på skulderhalsområdet.

Resultatet: En fejlbehandling, der kan forårsage spændingshovedpine.

Hovedpine udløser kæbe og tænder

Hvis du ofte har hovedpine, og du ikke ved hvorfor, skal du få din tandlæge til at tjekke dig ud - muligvis er symptomerne forårsaget af skæve tænder eller fejl i kæben. Bitingen indlæser derefter det temporomandibulære led - en situation, der påvirker cervikale rygsøjlen og forårsager spænding der.

Resultatet: hovedpine! Tandlægen eller en tandlæge kan genkende og behandle fejlbehandlingen.

Ubehagelige bivirkninger

Tager du medicin regelmæssigt? Undersøg derefter igen nøjagtigt indlægssedlen. Fordi medicin kan være almindelig hovedpine trigger . Nogle antihypertensiva, hjertemedicin, mavesyreblokkere og nogle antidepressiva er potentielle årsager til hovedpine.

Mad Intolerance

Ingredienserne i visse fødevarer kan udløse de smertefulde symptomer. For eksempel kan enhver, der får et brumhoved efter at have spist salami eller parmesan, tun eller røde druer, ikke tolerere histamin.

Årsagen til inkompatibiliteten: Kroppen danner for få enzymer, der kan nedbryde stoffet. Typisk for histaminintolerance er foruden hovedpine i fordøjelsesbesvær, der opstår direkte efter spisning og forfald efter cirka en time.

Spænding i søvn

Du brøler allerede kort efter, at du står op om morgenen? Derefter er det værd at en pudekontrol. ”Mange sover på for store puder. Skuldrene kan ikke synke ned i madrassen, nakken er anspændt, ”forklarer Detlef Detjen fra Aktion Gesunder Rücken. Resultatet er hovedpine fra spænding i nakke eller skulder.

For lidt magnesium

Hovedpine på grund af magnesiummangel er også almindelig. For en utilstrækkelig forsyning af mineraler øger spændbarheden i muskler og nervefibre. Resultatet er nakke- og skulderspændinger, som derefter fører til spændingshovedpine.

Det daglige behov på ca. 350 mg opfyldes bedst med et godt magnesiumtilskud fra apoteket (f.eks. Magnesium Verla).

Årsag vandmangel

Mindst to liter væske skal konsumeres af hver voksen om dagen. Blodet bliver tykkere, og iltforsyningen aftager. Det får dig til at føle dit hoved også. Det er bedst at drikke et glas vand hver time. Selv i det akutte tilfælde kan et stort glas mineralvand udføre små vidundere.