Foto: iStock
Mange kvinder lider af syndromet
Jeg kunne bare ikke stoppe med at spise og blev federe. Da jeg så den egentlige årsag, blev jeg overrasket.
Det har været stille i huset, siden mine børn flyttede ud. I stedet for at sidde med dem ved morgenbordsbordet, står jeg foran køkkenskabet og rækker efter en pakke korn. Jeg synes ikke, det er nødvendigt at tage en tallerken ud af skabet og hælde mælk over kornet. I stedet skal du række ud i pakningen igen og igen og kan ikke stoppe med at spise.
Kort tid senere føler jeg lyst til chokoladekage. Jeg spiser flere stykker af det, men alligevel føler jeg mig tom indeni. Jeg savner frokosten, men jeg spiser flere portioner af en færdig lasagne om aftenen, som jeg fandt i min fryser og bages. Jeg plejede at stå i køkkenet på det tidspunkt og kogte sunde måltider til min familie, men for mig alene er indsatsen ikke det værd. Middagen sammen med mine børn betydede meget for mig, vi talte, talte og lo om dagen. Jeg savner det.
I mellemtiden har jeg fået så meget, at jeg var nødt til at købe nyt tøj. Jeg kunne dog ikke ændre mine spisevaner, fordi jeg ikke vidste hvordan. Kun ved en tilfældighed fandt jeg ud af, at jeg ikke var alene med problemet: Som mange andre kvinder lider jeg af det tomme reden-syndrom.
Men hvad er det egentlig? Mange mødre falder i en alvorlig krise, når deres børn vokser op og flytter ud. Kvinderne skal genopfinde sig selv i den nye livsfase, hvilket ikke er let for dem i en alder af 50 år eller ældre.
Derefter indså jeg, at jeg skulle se min nye situation som en mulighed. Jeg bruger min nye tid og tager endelig et spansk kursus, går vandreture og gør meget sammen med min mand. Jeg indså, at mine spisevaner er et stort problem for mig og fik professionel hjælp. På en ernæringskonsultation lærer jeg nu, hvordan man forbereder enkle og lette måltider til mig selv, så jeg snart kan spise så sundt som før.
