I helsekostbutikken eller online butikken, i madblogger eller nye kogebøger: Superfoods
Foto: iStock
- quinoa
- Moringa
- Maca
- grønkål
- Chia
- Matcha
, ofte langt rejste fødevarer, møder os nu oftere. Eksperter heier på deres vitale stoffer, roser dem som et slankt mirakel. Men hvad kan superfood virkelig gøre? Vi introducerer 6, hvilket er værd at prøve!
quinoa
Det er i det. Det såkaldte pseudokorn fra Andesfjerner er en af de bedste kilder til vegetabilsk protein. Derudover indeholder quinoa langt flere mineraler end korn.
Slim-hemmeligt protein mættes og holder blodsukkerniveauet konstant.
Brug som ris eller couscous, varm eller kold.
Moringa
Det er i det Moringa Oleifera kaldes på grund af det ekstraordinære vitale stofindhold i hjemlandet Afrika "Wunderbaum". Indeholder alt fra antioxidanter til zink - i imponerende mængder.
Slim-Secret Med mineraler og proteiner stimulerer Moringa stofskiftet.
Brug blandingspulver under smoothies eller korn.
Maca
Det er i det Maca kommer fra Andeserne som Superfood Quinoa . Knolden forbedrer koncentrationen med et væld af fytokemikalier.
Slim-Secret Pulveret af maca-roden er lavt i kalorier og smager sødt, men byrder ikke blodsukkerniveauet.
Brug müsli, grød og smoothies for at give en fin sødme.
grønkål
Det er i det . Vintergrøntsagerne genopdages lige. Årsagen er det sensationelle indhold af vitaminer C, A, E og calcium.
Slim-Secret De vitale stoffer understøtter stofskifte og fedtforbrænding. Supermætning på kun 35 kcal pr. 100 g.
Brug rå som salat i en smoothie.
Chia
Det er i det Superfood Chia frø svulmer op i væske. De indeholder masser af omega-3 fedtsyrer, proteiner og antioxidanter.
Slim-Secret Det høje fiber- og proteinindhold holder blodsukkerniveauet lavt og får dig til at føle dig fuld i lang tid.
Anvendes til budding i kakao eller saftkvæld.
Matcha
Den er i den. Den finmalet grøn te indeholder catechiner og antioxidanter, der beskytter mod celle aldring.
Slim-Secret- studier viser, at Matcha stimulerer stofskiftet og forbrænder op til 4 gange mere fedt.
Brug Hæld en knivspulver med 70 ° C varmt vand, bland med varm mælk. Eller rør smoothies ind.
