Foto: iStock
- Førstehjælp
- kanel
- purløg
- Humle te
- ingefær
- juice
Førstehjælp
Ingen appetit? Anoreksi kan have mange årsager. Hvad fungerer bedst imod det? Disse 5 fem velsmagende mad. Spis dine bekymringer væk!
Ikke kun ældre mennesker lider ofte af appetitløshed . Sygdom eller medicin, men også sorg og stress kan hurtigt ramme maven. Lige så er kroppen afhængig af sunde, næringsrige måltider. Træning i den friske luft kan genoplive sult. Men disse fødevarer hjælper også med at overvinde tabet af appetit :
kanel
Det populære krydderi stimulerer dannelsen af fordøjelsessafter. Dette udløser signalet "appetit" i hjernen. Rør en halv teskefuld malet kanel i et glas te . Drik cirka 20 minutter før det planlagte måltid.
purløg
Om morgenen spiser du et kvarkbrød med frisk græsløg . De essentielle olier, der er indeholdt i den krydret urt, stimulerer stofskiftet og undgår således tab af appetit .
Humle te
Hopens bitre stoffer betragtes som fremragende appetitvækkere. Tilsæt fire teskefulde humle (apotek) til en liter kogende vand, og lad det stejle i ti minutter. Drik en time før du spiser.
ingefær
Krydre dit måltid med frisk ingefær eller sug det mellem måltider ingefær slik. Syre fra roden stimulerer dannelsen af mavesyre og overgår derved tab af appetit.
juice
Drik et glas grøntsagssaft (tomat, gulerod eller selleri) eller usødet frugtsaft mellem måltiderne . Dette stimulerer forsigtigt fordøjelsen og øger din appetit på det næste måltid.
