Foto: Corbis
Hvis du nogensinde har skadet nogen ...
Nogle trækker sig såret ud, andre går væk - alle reagerer forskelligt på fornærmelser, men de har altid ondt. Vi afslører, hvad der virkelig hjælper ...
Ouch, det gør ondt! Elskeren kigger ikke efter den nye frisure . Den hyggelige nabo "glemte" at bede os om en fødselsdagskaffe. Der er utallige situationer, som vi finder stødende . De har alle en ting til fælles: De rammer os uforberedte, som en klap i ansigtet. Indtrykket er stadig, at de ikke respekteres, ikke forstås og ikke værdsættes.
"En fornærmelse er en klap i ansigtet for sjælen, " siger psykoterapeuten og bedstsælgende forfatter Bärbel Wardetzki ( "Vær venlig ikke at tage det personligt, " Kösel-Verlag, 12, 99 euro ). "Det påvirker vores selvtillid direkte." Men Wardetzki er også opmuntrende. "Vi er ikke udsat for fornærmelser hjælpeløst", så deres afhandling.
Endnu mere: "Vi kan lære at påvirke os selv, hvis noget fornærmer os." Lad os tage naboens fødselsdagskaffe : Hvem siger, at hun ville udelukke os? Måske er hun for genert til bare at ringe på dørklokken - eller havde en stressende dag og så ikke tænke på os. ”Ofte påvirker en skade et punkt, hvor vi er meget følsomme, ” siger psykologen.
Så når vi ofte har været afvist i fortiden, vejer en glemt invitation endnu sværere - og betragtes som et angreb. Resultatet er negative, irriterende følelser, der ikke hjælper med at løse problemet. Wardetzki råder derfor til bevidst at arbejde gennem situationer, som vi finder stødende. Så vi kan ikke kun overvinde de aktuelle fornærmelser, men også styrke vores sjæl for fremtiden.
